Upoznajte Alice Mazo- Francuskinju koja uči Hrvate kako se riješiti stresa

Živi na otoku Pašmanu, izgleda poput vile, a njezina strast je voda – posebno more zbog kojeg se iz Francuske doselila u Hrvatsku. Alice Mazo, holistička terapeutkinja i licencirana skiperica na jedrilicama, rođena je na sjeveru Francuske uz more. Prvi put došla je u Hrvatsku 1996. kao dijete, kada je obitelj počela ploviti Jadranom. Bila je to, kako kaže, ljubav na prvi pogled. Od tada je gotovo svako ljeto provodila na jedrilicama, istražujući Dalmaciju kroz skrivena sidrišta i mala otočna sela, puno plivajući i roneći. Kući se vraćala prepričavajući sve ono što je doživjela, jedva čekajući iduće ljeto.

„Živjela sam na različitim mjestima u Francuskoj i Europi zbog studija i posla. Počela sam s fizioterapijom, koja mi je dala snažnu osnovu u anatomiji, kretanju, rehabilitaciji i praktičnom razumijevanju tijela. Kasnije sam gotovo 10 godina studirala tradicionalnu kinesku medicinu, što je potpuno promijenilo moju perspektivu rada. Kineska medicina povezuje simptome s emocijama, načinom života, godišnjim dobama i okolišem. Čak i dok sam živjela u gradovima zbog usavršavanja, Hrvatska je ostala moje sidro. Vraćala sam joj se svake godine i često sam se uhvatila kako razmišljam, kamo god da sam putovala: prekrasno je… ali ništa kao Hrvatska“, kaže ova lijepa 35-godišnjakinja.

Dugo je sanjala o životu na otoku. Nije to bio bijeg, već kvalitetniji i zdraviji način života koji podržava prisutnost, jednostavnost i zdravlje, s morem posvuda. Prošle godine, nakon divnog ljeta na Jadranu, nije otputovala u Francusku. Tijekom zime 2025. konačno se, s roditeljima, odvažila i nastanila u Dalmaciji u kupljenu kuću u Tkonu na otoku Pašman.

Život na otoku

Za Alice život na otoku donosi posebnu ravnotežu-usporava fizički i mentalno. Prilagođava se trajektima, vremenu i godišnjim dobama, uči strpljenje i povezuje se s jednostavnim stvarima: svjetlom, tišinom, šetnjom. Prijelaz trajektom od 15 minuta postao je ritual disanja i promatranja mora. Mještani su je gostoljubivo dočekali, znatiželjni i zabavljeni strankinjom koja je velegrad odlučila zamijeniti otočkim načinom života.

„Mislim da ljudi isprva nisu bili sigurni ostajem li ovdje ili samo produljujem sezonu. Ali s vremenom vide da sam ovdje zaista sretna i da gradim kvalitetan život. Mnogi možda još ne razumiju u potpunosti moj rad posebno vodene terapije ali otvoreni su, pitaju, žele isprobati što je već puno“, kaže Alice, čiju vodenu meditaciju posebno hvale gosti u hotelu Hilton Preko na susjednom otoku Ugljanu.

Vodena terapija Janzu: Kako se riješiti stresa u toploj vodi

Alice koristi terapije toplom vodom koja smiruje živčani sustav, opušta mišiće i usporava disanje. Individualna sesija Janzu temelji se na fluidnim pokretima u vodi. Osoba koja se prepušta terapiji ne radi ništa – samo pluta, diše i predaje se. Može uključivati prilagođena podvodna uranjanja uz povjerenje, stvarajući duboki osjećaj sigurnosti.

„Ova metoda izvorno je razvijena u Meksiku 1990-ih, a sada se širi međunarodno. Prošle godine su mainstream mediji poput Voguea pisali o njoj, što pokazuje koliko brzo ove terapije ulaze u modernu wellness kulturu“, kaže nam Alice i opisuje drugu metodu – vodenu grupnu meditaciju koju izvodi u bazenu hotela Preko. Riječ je o kolektivnom iskustvu u toploj vodi. Ljudi plutaju zajedno u pažljivo stvorenoj atmosferi: mekoj rasvjeti, glazbi, svijećama oko bazena i vrlo suptilnom vođenju. Pokret je minimalan, fokus je na mirnoći, senzornoj svijesti i zajedničkom miru. Mnogi to opisuju kao „duboku meditaciju koja se događa prirodno“, čak i za one koji se inače bore smiriti um na kopnu. Učinak? Klijenti dolaze pod stresom, a nakon samo nekoliko minuta se u potpunosti opuštaju – ramena se spuštaju, čeljust se opušta, uspostavlja se duboki mir, fizičko olakšanje (vrat, leđa), dolazi do emocionalnog oslobađanja.

„Tim hotela Hilton Preko bio je otvorenog uma i znatiželjan. Shvatili su da wellness danas nije samo masaža, već iskustva koja istinski mijenjaju kako se ljudi osjećaju iznutra. Bazen je savršen za ovaj posao jer je kontroliran: topla temperatura, mirno okruženje, sigurnost, privatnost. Idealan je za prva iskustva i duboko opuštanje živčanog sustava. Njihov bazen ima pogled na marinu, prekrasan je i kao takav savršeno mjesto za ovaj tretman“, kaže Alice dodajući kako se život na kopnu, mir i ljepota kombiniraju s novim poslovnim izazovima. Godinu je počela radeći u holističkom centru MATRIS u Zadru, priprema se za sezonu SAILORAH sporog jedrenja i reseta na moru, ali i razvija koncept Plavo zdravlje.

„Riječ je o programu (iza kojeg stoji znanstveni rad) koji pokazuje kako kontakt s vodom ima stvaran utjecaj na naše fizičko i mentalno blagostanje. U zemlji koju je more tako duboko oblikovalo, čini se prirodnim i značajnim podizati veću svijest o tome“, kaže dodajući uz smijeh kako će 2026. zamijeniti francuski hrvatskim jezikom. Razumljivo – jer Alice je, doselivši u Hrvatsku, svoje srce darovala i jednom Dalmatincu.

foto: Nikola Zoko